关节病型牛皮癣患者如何做好运动护理？

运动对于身体健康是十分有好处的，但也要注意运动不当反而会对身体造成负担。特别是患有关节病型牛皮癣的患者，不恰当的运动会加重病情。那么，关节病型牛皮癣患者运动时要注意什么呢？

 

、不应因噎废食

许多关节型牛皮癣患者由于患病后产生了关节损伤，因而担心运动会加剧这种问题，所以宁愿静养也不参加体育锻炼。这是对身体恢复不利的行为，患者不要因噎废食，只要掌握可以锻炼强度，患者多数可以通过锻炼调整身体状态，辅助疾病治疗。

2、选择适合的运动

运动项目很多，患者的选择很重要。关节型牛皮癣患者尽量不要参加爬山、骑车、快跑等对关节磨损较大的运动。而是应该从简单的散步、慢跑开始，一点点适应运动强度，在不加重病情的前提下有序运动。

3、掂量自己的情况

一些患者的病情并没有看起来那么严重，而相反，有的关节型牛皮癣患者虽然看不出明显不适，实则病情严重。所以患者要自行掂量病情的发展情况，及时与医生沟通。如果想运动，可以提前咨询一下医生的意见。

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